Bireysel Terapi

Bireysel Terapi Nedir?

Bireysel Terapi bireylerin kendi hayatlarında sorun olarak algıladıkları ve hayat kalitelerini düşüren problem alanlarıyla ilgili birebir çalışıldığı ve bu alanların çözümüne yönelik psikoterapi sürecidir. Bireysel terapide psikolojik ve kişisel gelişim için birçok konu ele alınıp çalışılır.

​

Ne Zaman Bireysel Terapiye Başvurulmalıdır?

Terapi desteği almak için illa çok ciddi sorunlarınızın olmasına gerek yoktur. Bazen hayatınızın belli dönemlerinde aşamadığınız ve içinden nasıl çıkılacağını bilmediğiniz sıkıntıları çözümlemek, ruhsal olarak dahi iyi hissedebilmek, hayatı daha anlamlı yaşayabilmek veya kararlarınızı ve kişiliğinizi etkileyen durumları keşfedebilmek için bireysel terapiye başvurulabilir.

​

Bireysel Terapi Ne Kadar Sürer?

Terapi süreci soruna veya kişinin durumuna göre değişkenlik gösterir. Bu yüzden terapi seanslarının ne kadar süre devam edeceği ve terapi seanslarının sıklığı her kişi için farklıdır. Bazı durumlarda seanslar haftada 1 gün olarak düzenlenirken, bazı durumlarda seanslar ayda 2 defa gerçekleşebilir. Terapi süreci ve terapi seanslarının sıklığı psikolog ile danışanın aldığı ortak karar ile belirlenir. Seanslar min. 45 dakika sürmekle birlikte ortalama 60 dakikayı bulabilir.

​

Bireysel Terapide Hizmet Sunulabilen Alanlar Nelerdir?

• Kaygı Bozuklukları (Sosyal Fobi, Panik Atak, Sınav Kaygısı, Gelecek Kaygısı)

• Depresyon

• Öfke Kontrolü

• Dürtü Kontrol Bozuklukları (Tırnak Yeme, Saç Yolma)

• Obsesif – Kompulsif Bozukluk

• Fobiler

• Psikosomatik Bozukluklar (Nedensiz Bedensel Ağrılar)

• Yeme Bozuklukları (Obezite, Anoreksiya Nevroza, Bulimia Nervoza)

• İletişim Bozuklukları

• Özgüven Eksikliği

• Boşluk Hissi

• Sınav Kaygısı

• Psikolojik Travma

• Bağlanma Problemleri

• Davranış Bozuklukları

• Temizlik Takıntısı

• Yas (Matem)

• Panik Bozukluk

• Stres

Sosyal Fobi